• 9:00 – 10:20 FOOTWORK
• 10:30 – 11:30 MASÍROVÁNÍ JEŽCI

Foot work, neboli funkční noha (v názvu)

Chodidlo je základem celého těla, základem bipedální lokomotace (pohyb po dvou končetinách).

Řada lidí z běžné populace má však s nohama obrovské problémy, ať již v podobě samotné bolesti chodidel, plochonoží – ja podélné, tak i příčné, vbočený palec, či jen patní otruhu anebo jiné problémy.

Řada těchto problémů souvisí dále pak i s bolestmi zad, kolen či kyčelních kloubů. Proto je velmi důležité s chodidlem a nártem pracovat nejen při korekci držení těla, ale také třeba při korekci chůze či zlepšení běžeckého výkonu.

Foot Work, neboli práce s nohou. je zaměřen na cviky od základu – chodidla a dolní končetiny.

Masírování ježci

Lekce, která Vás naučí jak se protáhnout, uvolnit a promasírovat sama sebe.

Informace k akci

• Lokalita: Studio Grand Tábor
• Termín: 11. 11. 2023
• Jednotlivá lekce: 150,- Kč
• Zvýhodněná cena za obě lekce: 250,- Kč