
Sobotní speciál s Andreou 10. 12. 2022
- 9:00 – 10:15 FOOTWORK
- 10:30 – 11:45 MASÍROVÁNÍ JEŽCI
Foot work, neboli funkční noha (v názvu)
Chodidlo je základem celého těla, základem bipedální lokomotace (pohyb po dvou končetinách).
Řada lidí z běžné populace má však s nohama obrovské problémy, ať již v podobě samotné bolesti chodidel, plochonoží – ja podélné, tak i příčné, vbočený palec, či jen patní otruhu anebo jiné problémy.
Řada těchto problémů souvisí dále pak i s bolestmi zad, kolen či kyčelních kloubů. Proto je velmi důležité s chodidlem a nártem pracovat nejen při korekci držení těla, ale také třeba při korekci chůze či zlepšení běžeckého výkonu.
Foot Work, neboli práce s nohou. je zaměřen na cviky od základu – chodidla a dolní končetiny.
Masírování ježci
Lekce, která Vás naučí jak se protáhnout, uvolnit a promasírovat sama sebe.
Informace k akci
- Lokalita: Studio Grand Tábor
- Termín: 10. 12. 2022
- Jednotlivá lekce: 150,- Kč
- Zvýhodněná cena za obě lekce: 250,- Kč
Nejnovější komentáře