Cvičení
s Andreou
Cvičení s Andreou

Něco o mě
Celý můj život se věnuji sportu . Od sportovní gymnastiky, baletu k atletice, později basketbalu, volejbalu. Od roku 2000 jsem se začala věnovat aerobiku.
Nadchlo mě spojení hudby a cvičení. Začala jsem předcvičovat ve fit studiích a po tělocvičnách v Táboře i v okolí. Od 4 let jsem milovala a miluji dál sjezdové lyžování, které se mi stalo osudným.
Po těžkém úrazu na lyžích jsem musela přehodnotit svůj život. Jelikož jsem si ho nedovedla představit bez pohybu. Začala jsem cvičit zdravotní cvičení a účastnit se různých školení a kurzů.
A proč nakonec nepředat znalosti ostatním a pomoci jim podobnými potížemi. Takže na závěr jsem se stala certifikovaným Cvičitelem tělesné zdravotní výchovy a Instruktorem pilates.
Absolvovala jsem tato vzdělání:
- Certified aerobic instructor FISAF,
- diplom Dance aerobic,
- Kick box,
- Bodystyling diplom,
- Power step diplom.

Individuální cvičení
- Diagnostika pohybového aparátu, návrh cvičení + případné zařazení do skupinového cvičení.
- Možnost individuálního cvičení – Řešení přímo a pouze pro Vás.
- Možnost pravidelně, nebo případné kontrola a úprava cviků na doma dle potřeby.

Skupinová cvičení
Možnost 3x týdně ve Studiu Grand v Táboře.
- Různé náročnosti cvičení;
- Zdravotní pilátes s pomůckami;

On-line cvičení
Pozor! V současné době on-line lekce realizujeme jen na předem domluvenou objednávku.
Přidejte se k nám na lekci zdravotního cvičení v teple vašeho domova. Lekce se konají v pondělí a středu.
- V pondělí na podložce , buď bez pomůcek nebo pouze s overbalem a popruhem.
- Středa – využíváme již pomůcky jako válec, bosu a někdy i velké míče. Tak vyberete lekci podle domácích pomůcek.
Předplatné na měsíc 200 Kč na tuto lekci. Pokud budete chtít cvičit 2x týdně 400 Kč. Probíhá přes google meet. Odkaz je poslán emailem a schválení připojení je po zaplacení uvedené částky.
Je možné si vyzkoušet jednu lekci zdarma.
Částka se platí na účet 8116933001/5500 .
Do poznámky prosím napsat jméno a k tomu připsat ON- LINE.
Zdravotní cvičení Nasavrky
Zdravotni cvičení
Permanentka zdravotní cvičení
Individuální lekce
Cvičení ve studiu Grand dle ceníku na stránkách Studia Grand.